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　　医疗气象学家经过实验发现，不断调理居室温度，可以使人的生命体温调理机制不断地处于“紧张状况”，然后逐步习惯温度的较大改变，进步自我维护才能，不致于常常伤风或患其它疾病。从这个意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温度应不断改换，但改变起伏应控制在3℃~5℃之间。

　　误区六：冷水浴最舒服夏天“快速冷却”的冷水浴，常常会使人“快活一时，难过几天”。由于夏日人们外出活动时吸收了很多的热量，人体肌肤的毛孔都处于“打开”的状况，而冲凉“会使全身毛孔敏捷闭合，使得热量不能发出而停留体内，然后引起各种疾病。